Vitamine c

+

C - vitamine Bra fr vitamine C rl . C - vitamine fven kunna motverkar bildandet av gallstenar . C - vitamine fungerar som en antioxydant d vitaminet neutraliserar de fria radikalerna . C - vitamine underlning . Symptôme vid brist Allvarlig brist pkning , muskelsvaghet och infektioner . Rekommenderad dagligt Intag (RDI ) Vuxna 75 mg / dag ( 85/100 mg fr gravida / ammande ) Barn 30 - 50 mg / dag Fver homme inta minst 10 mg / dag . Rekommenderat optimalt dagligt Intag ( ODI )